肥胖兒童
我是那種下半身肥胖，腿粗，不知道是不是屬于肌肉型肥？大腿上的肉感覺有些結實而且腿粗，感覺肉是像兩側擴，用手拍時會感覺肉在晃。我胃不是很吃多了感覺會胃脹所以飯量不是很大。但腿還是粗，不知道該怎么辦，很苦惱。
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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節食加運動吧是減肥的最佳方法。少食多餐。晚飯后2小時跑步，每天跑30分鐘以上，記得跑之前和跑后要做拉伸運動，晚上睡覺之前按摩腿部肌肉。堅持下去，會瘦腿的！少食多餐。晚飯后2小時跑步，每天跑30分鐘以上，記得跑之前和跑后要做拉伸運動，晚上睡覺之前按摩腿部肌肉。堅持下去，會瘦腿的！
2016-01-21 22:01
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，其實減肥就是減少熱量的攝入和加速熱量的消耗過程，也是胃腸道功能適應的過程,一般的減肥藥物都有反彈的可能可以說控制飲食和積極的運動和鍛煉才是減肥的主要措施和方法也是防止反彈的主要治療措施可以說以上是減肥的主要方法和措施,針灸減肥只有輔助治療作用可以說效果不會太好，
2016-01-21 16:21
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，鑒于你說的這種情況，這是體質的原因，你這種體質造成的上述體征。建議你不要苦惱，另外多吃蔬菜和水果，平時多運動，如慢跑、快走等有氧運動，會對你的這種情況有好處。
2016-01-21 14:12
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