高密度和低密度脂蛋白偏高說明什么及注意事項
2025-03-23 11:38
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高密度脂蛋白1.8h低密度脂蛋白3.9？想得到怎樣的幫助：高密度脂蛋白1.8h低密度脂蛋白3.91h都偏高，說明什么，該注意什么。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁少蘭 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
心血管內科
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高密度脂蛋白 1.8、低密度脂蛋白 3.91 偏高，可能與生活方式、遺傳、疾病等有關。要注意飲食調整、增加運動、定期復查、控制體重、避免不良習慣等。 1. 飲食調整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 定期復查：每 3 - 6 個月復查血脂，了解指標變化，以便及時調整干預措施。 4. 控制體重：保持合理的體重范圍，避免肥胖，可減輕血脂代謝負擔。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持良好的作息規律。 6. 治療原發病：如果存在糖尿病、高血壓等基礎疾病，要積極治療，控制病情。 總之，發現高密度脂蛋白和低密度脂蛋白偏高，不必過于緊張，但也不能忽視。通過綜合的調理和管理，有助于將血脂控制在正常范圍，降低心血管疾病的風險。
2025-03-23 18:09
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