您好，天天散步對身體是有好處的，即使不能減肥也不算是浪費時間奧。這么大的孩子可以學跳舞，練瑜伽，比如說跳街舞，現在學會了不僅可以減肥而且終生受益。一方面增加運動量，另一方面少吃肥甘厚味。

你好，孩子減肥最健康的方式是采用運動的方式，建議每天堅持慢跑40分鐘以上，結合飲食，相信一定會有效果。建議飲食適量，避免進食太甜油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。相信堅持下來，一定能瘦下來。

散步可以促進健康，但是對減肥效果不大，更不要說散步促進雙下肢運動，會使下肢更粗碩，方法有誤差。合理膳食，減少下肢運動，增加全身運動，如游泳，成人可以做瑜伽等。

你好:肚子和腿減肥，散步是起不了多大作用的，如果孩子還正在發育期，千萬別為了減肥，缺乏了營養轉轉呼啦圈，快走或者慢跑，還有別暴飲暴食，少食多餐，少吃高糖高脂高熱量的食物，多吃粗糧和粗纖維，還有多吃蔬菜水果，晚7點后別再進食，平時喝點荷葉烏龍普洱和炒決明子還有冬瓜皮，任意一種都可以有效的幫助減肥，你試試這些健康綠色的減肥方法吧

健康指導：您好，根據您的情況，您要進行減肥的話，不能只通過運動，飲食也要進行控制，不能吃太多高脂肪高蛋白的食物，飲食清淡不油膩，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，少吃或者不吃高熱量的零食，同時也要堅持做有氧運動。