小腿脹痛、腳底壓痛，雖有腰椎間盤突出但腰部近期不痛，可能是腰椎間盤突出加重、下肢血管問題、足底筋膜炎、神經病變、肌肉勞損等原因導致。需要做相關檢查來明確。 1. 腰椎間盤突出加重：可進行腰椎磁共振成像（MRI）檢查，能清晰顯示椎間盤突出的程度和位置，判斷是否壓迫神經導致小腿和足底癥狀。 2. 下肢血管問題：通過下肢血管超聲檢查，觀察血管是否存在狹窄、栓塞等情況。 3. 足底筋膜炎：進行足部 X 光檢查，查看足底結構有無異常。 4. 神經病變：做神經電生理檢查，如肌電圖，評估神經傳導功能是否受損。 5. 肌肉勞損：一般依靠醫生的體格檢查，判斷肌肉緊張度和壓痛情況。 總之，出現小腿脹痛和腳底壓痛的癥狀，需要綜合多種檢查來明確病因，以便制定針對性的治療方案。建議及時到正規醫院就診。

您現在還是可以拍片子檢查，盡早針對您的情況治療，建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療。平時要注意睡硬板床，保持良好的生活習慣，避免長久彎腰和過度負重，飲食上多吃一些含鈣量高的食物，祝您早日康復！提問者對于答案的評價：

您現在還是可以拍片子檢查確診，盡早針對病因治療，祝您身體健康！

你好，一可能是缺鈣，二可能是腰椎壓迫導致的腿疼，三可能是腿部的軟組織或骨骼疾病導致，建議您去醫院治療，祝您身體健康。提問者對于答案的評價：