你好；有兩種可能，一種是肚子里有蟲了,一種是缺鈣醫生詢問：以上是對“晚上睡覺磨牙什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

磨牙的情況目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。較輕時可不做處理，注意避免勞累，飲食全面注意補鈣，也建議看看牙醫的。醫生詢問：

這樣的情況導致的病因主要是考慮存在體內寄生蟲或者是缺乏微量元素的問題引起的癥狀對于這樣的問題可以選擇積極的服用腸蟲清片以及多種維生素片和多種微量元素片較好的，再就是需要注意不要吃辛辣的食物，適當的繼續觀察看看，注意減少自身壓力

建議注意一下十點1.睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等.2.避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境.3.盡量避免含有咖啡因等因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免.4.多吃些含維生素豐富的食物.5.要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態.6.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會.7.保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙.8.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽.9.日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲.10.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛.

成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.醫生詢問：