你好，你所說的手淫和做愛是有本質區別的，首先手淫是依靠自己的力量讓自己達到性高潮，這是為了滿足自己的生理需求而采取的比較無奈的方法，男性如果長期有手淫習慣的話會對性功能造成一定的影響。做愛指的是男女雙方基于一定感情基礎上進行的性生活，滿足雙方性需求的同時還能增進彼此的感情。

您好，手淫和性生活雖然說都達到了性高潮，但是我個人認為這里還是有很大區別的。手淫應該說對身體沒有什么損害的，性生活是人正常的內容，和諧的性生活不但不損害身體，而且能達到身心的娛悅，合理的性生活不僅不損害身體，而且對人的身體有好處。所以說，應該說，手淫也好，性生活也好，如果掌握好了，不會有問題。但是手淫在中國的國度上，很長時間都處于談性色變的情況，所以在性行為這塊是作為一種不好的行為來看待，個人都是偷偷摸摸的進行，怕人家知道，怕同事、怕同學，怕家長知道，都是有一種害怕、恐懼的心理，而且做完之后都有一種負罪感、自卑感。手淫主要是造成了心理負擔，這種長期的壓抑，就會有面色蒼白，損傷了健康。還有一種，造成行為方式，因為夫妻性生活是要協調的，手淫是個人的，如果說長期手淫，已經適應了這種生活，在婚后可以有一種短暫的時間內，夫妻生活不協調，會造成射精快，所以說在我們看性功能障礙上，在臨床上追問病史的時候，不少人都提供了頻繁手淫的情況，所以說，我們應該實事求是的說，不能采取一種手淫無害論的態度，我本人不同意這個，我多次說過這個，我既同意手淫是人的一種生理現象，但是又不同意這么輕描淡寫的，因為我是臨床大夫，我看得到病人，確實很頻繁手淫有關系，不能只從這種理論上講的手淫消耗一點蛋白質這么說，因為耗損的是物質，損害的是功能，增加的是壓力，幾方面考慮。手淫和性生活和經常的做愛，我想只要是掌握好了度，應該說都對身體沒有什么太大的損害。就是說，我們性生活這塊的度，如何來掌握為好，我們經常看見一些書上談到性生活的時候，20多歲剛結婚，一周2—3次，30多歲應該是1—2次，40多歲一周1次，50多歲7—10天一次，60多歲的人，一個月一次等等，這是從數字上規定的，作為一種參考是可以的，但是還是應該具體分析，話怎么講呢？現代人要工作的，我們和紅樓夢里的賈寶玉不一樣，他是公子哥，我們現代人都要承擔著社會責任，要工作，或者是要照顧老人，要照顧孩子，我們又是社會人，所以如果性生活過于頻繁了，勢必還要去工作，身體的恢復可能是個問題，所以要合理安排，比如說放假的日子，把時間集中在星期六、星期日，這樣既不影響工作，又能達到夫妻之間的和諧，就是老百姓講話了，別傷身子，這不一舉幾得嗎？這個就不會損害身體了。還有一點，我們不要拿死的規定，我現在20多歲，我就得一周三次如何如何，我30多歲了就得一周兩次，不要這樣，安排好了，如果20多歲一周一次感覺累就要節制，如果30多歲了，安排的也合理，多一次也未嘗不可，做一次馬上就腰膝酸軟，就得減，因為出現癥狀了。還有一些年輕人，特別愿意顯示自己的能力，經常津津樂道自己每天可以做，還有的講一點可以做兩三次，如何如何，好像是自己能力多強，我作為醫生，我歷來非常反對這些人談這些事，我們說，性生活，講究語言藝術，是形體藝術，就說明非常講究，要達到一種和諧，達到一種美滿，而且達到一生的幸福，你能不能做到，你得講究。我發現許多人來看病的時候，談到20多歲的時候津津樂道，但是看看眼前的現狀，一蹶不振，年輕時20多歲，安排不好，憑著自己身體強，就頻繁的性生活、手淫，到了30多歲的時候就出現性能力的衰退，到40多歲就不行了，你想人還要生存，要生活，當然要有這種欲望，到50、60歲一點欲望都沒有，這時是非常痛苦的。我非常欣賞這樣的人，安排非常合理，一直到老年還有和諧的性生活，那是多么美滿的生活，讓人多么的羨慕。我們能不能做到這一點，我們必須講究。我們談養生，不是老了以后，我們老了退休了，在家里如何享受，不對，養生是一生的事，必須安排合理，性生活是一項重要內容，所以安排合理比較好，我剛才講的這個，就是想提醒一些朋友們，你們問到我們的時候，應該一周幾次為好，剛才我說的也就是參考值，具體還根據你的身體狀況，你工作的情況各個方面安排好，而且一句話，應該保持一生的性生活和諧，才是美滿幸福的。

你好，手淫與性生活主要的不同是手淫刺激性比較大，長時間手淫可以導致陰莖龜頭敏感度降低，但性生活是不會的！