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回答5
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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一般是不會了但是可以慢跑謝謝
2016-01-21 14:54
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回答4
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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18歲的青年多數還能有長高的可能性。多做跳躍運動,拉伸運動利于長高。飲食多吃雞蛋,羊肉,牛肉,牛奶等高蛋白食物。主食不要吃的太多,餐前有饑餓感,利于自身生長激素的分泌。
2016-01-21 11:25
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:你好,建議到醫院檢查看下骨垢線是否已完全成型,一般來說,當垢線完全成型后個子就不會再長了。另外,拉伸性運動,或籃球、跑步等都有助于身高發育。平時以高蛋白、易消化的食物為主,注意飲食清淡,減少高油高脂高糖食物等,另外作息要規律。
2016-01-21 11:06
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導:您好,18歲是可以再長高的。運動上要多做跳高、拉伸運動。可以游泳、跳神、瑜伽多種相結合。飲食上要注意補充鈣、優質蛋白質。避免過食腌制類、過度加工的食物如咸菜、烤香腸以避免阻礙微量元素的吸收。
2016-01-21 10:21
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回答1
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堵繼江
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
兒科
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健康指導:你好,建議你去醫院查下,骨骺是否閉合,如果沒有,還有長高的可能。要想增高,應該多吃富含蛋白質的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。
2016-01-21 05:11
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