我爸爸（44歲）因長期干體力活..
2016-01-21 04:27
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我爸爸（44歲）因長期干體力活,搬樹之類的活,導致腰疼,請問有什么方法緩解或解決,平時生活中要注意什么?在飲食方面要注意什么?如果要進行按摩,請告訴詳細的方法.謝謝!
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好你爸爸的情況屬于腰肌勞損建議注意不要過度的勞累飲食方面不需要注意注意休息就可以了祝你好運
2016-01-21 19:21
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好,一般取穴：腰部穴位和腿部穴位.如腰陽關,委中,阿是穴,志室,三陰交,命門,太溪,腎俞穴等穴位和腰腿部的肌肉筋脈按摩.生活上注意不要勞累和著涼.檢查是否有腰椎病.睡硬板床.飲食上不要太過油膩,要有營養.寒涼,刺激性,過咸,油膩食物少食.
2016-01-21 08:15
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