長青春痘用手擠留凹洞，主要與感染、皮膚修復能力、炎癥程度、擠痘手法、個人膚質有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.感染：擠痘時細菌入侵，加重炎癥，影響皮膚修復，導致凹洞。
2.皮膚修復能力：個體差異使皮膚自我修復能力不同，較弱者易留凹洞。
3.炎癥程度：痘痘炎癥嚴重，破壞皮膚組織，增加留凹洞風險。
4.擠痘手法：不當用力或不衛生操作，損傷皮膚深層，易形成凹洞。
5.個人膚質：油性皮膚油脂分泌多，毛孔易堵塞，擠痘后更易留凹洞。
出現這種情況應及時就醫，避免自行處理加重癥狀。

一般來說大約有三個月到一年的時間也會漸漸退去。注意多喝開水，多吃水果和蔬菜，清淡飲食，不吃刺激性食物，注意飲食調節，臉上的痘印很快就會康復的。如果一年后還是明顯的建議到正規皮膚科醫院進行治療

一般痘印色素沉淀是可以適當涂抹維生素E的，對于凹洞性痘印可以選擇填充法或鐳射磨皮；增生性凸疤治療選用局部皮下注射或鐳射等光照療法。

建議最好是應用外用藥物如夫西地酸軟膏，如不用藥物，時間久后也會痊愈。平素注意避免搔抓，禁食辛辣等刺激性食物。

您好,可以用綠茶水涂在痘印處，因為綠茶有消炎的作用另外可以用鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10~15日,能將色素分解,皮膚變白紅潤

你的情況建議外涂維生素E,密麗除疤膏也不錯,還可以到正規的大醫院進行新式高能量脈沖C02激光皮膚消磨術,效果是比較理想的.