1.藕,味苦甘,止除熱,補中養神,除百病.2.雞頭實,味甘平無毒,補中除暴疾,益精氣強意志,耳目聰明.3.枸杞葉,味苦平澀,補虛益精髓.4.馬齒莧,明目除邪,利大小便,清熱止痢.5.苦菜,瀉熱,安心益氣.6.生姜,發汗止嘔,祛風邪諸毒.建議推薦的健康食品：最佳蔬菜：蘆筍,卷心菜,芹菜,茄子,馬齒莧,蘑菇,苦菜,生姜,蔥頭,白蘿卜,紅蘿卜,金針菇,大白菜等.最佳水果：木瓜,草莓,橘子,柑子,獼猴桃,芒果,杏,柿子,西瓜等.最佳肉食：鵝肉和鴨肉最佳肉湯：雞湯.最佳食油：米糠油,芝麻油,植物油和動物油按1：0.5-1的比例調配食用更好.較好的食品：綠豆,燕麥,蕎麥,大豆等谷類以及糙米飯.較好的健腦食品：核桃,花生,開心果,松子,杏仁等.

進餐時間要規律。少吃零食。嚴格執行，長期堅持。1.保證各種營養素的平衡和代謝需要、既要使糖尿病人獲得正常人的生活待遇、又要保持正常標準體重、維持健康和正常工作。2.根據患者的肥胖程度及勞動強度確定總熱量，對肥胖和超體重者以低熱量飲食(1000--1400千卡／日)為宜、消瘦者的每日總熱量應適當增加、以保持正常營養。3.飲食結構的合理搭配：在確定總熱量后，對三大營養成分--碳水化合、蛋白質、脂肪及維生素進行合理搭配。選擇復合碳水化合物及含可溶性物纖維素的碳水化合物如；豆類、小麥、大米、根莖類及硬果類。提倡高纖維素食物如：谷物類、豆類、海澡類、綠色蔬菜、南瓜等。選擇富含必須氨基酸或質量較高的動物蛋白質如：瘦肉、魚類、蛋、無度雞肉、牛奶等，其中脂肪的攝入應以不飽和脂肪酸為宜，食鹽攝入量控制在10克／日。總之，糖尿病病人的飲食必須注重營養平衡，飲食結構多樣化，以植物性食品為主，適當限制蛋白質，嚴格限制脂肪，煙、酒及含糖飲料。不少糖尿病患者覺得赴宴后血糖會有所升高。所以糖尿病患者飲食必須控制總熱量，一般以低熱量、低脂肪、低糖、高纖維膳食為主。面對宴席上的“四高”食品要少吃多嘗，以免一吃就超量。要像蜻蜓點水一樣多樣化地品嘗一點，選擇性地少吃一些。這樣既飽了口福，也不至于超量。

應該平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.

您好：正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,您的血糖控制不佳,病情沒有得到控制,考慮治療不正規,根據血糖水平考慮胰島功能比較差,口服降糖藥物不足以控制病情,建議胰島素治療,提倡早期使用胰島素：傳統治療2型糖尿病方法是先飲食,運動治療,無效后用口服降糖藥,再無效用胰島素,已延續了幾十年.這種方法主要是應用磺脲藥,刺激胰島β細胞分泌更多的胰島素以降低血糖.然而忽視了長期刺激帶病工作的胰島細胞,使其得不到充分休息,會導致胰島功能的過早衰竭,并發癥提前出現.那么理想的治療方案應該是在降低血糖的同時,盡量保護胰島細胞功能.于是就出現了早期使用胰島素替代治療的方法.它的益處是：可以糾正體內胰島素的不足,降低高血糖對β細胞的毒性作用,改善內源性胰島素的分泌,抑制肝糖輸出降低清晨高血糖,提高周圍組織對胰島素的敏感性,使已經受損的胰島細胞得到休息,殘存胰島功能得到恢復,如此可以延緩疾病進展.糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療,飲食療法,運動療法,糖尿病教育,血糖的監測,有一環節做不好,都會影響治療,建議要到糖尿病專科醫院正規治療.祝您早日康復!

降糖食譜香菇西蘭花【原料】鮮嫩西蘭花500克，香菇8枚，鹽、味精、胡椒粉適量。【制作】把西蘭花洗凈，適當切塊;用熱水把香菇泡軟，洗凈擠干水分。鍋中放油燒熱，依次放入香菇、西蘭花、鹽、味精和胡椒粉炒勻，出鍋即成。蘆筍蘆筍對糖尿病患者來說也是一種好食品。蘆筍的鉻含量高，這種微量元素有助于控制糖尿病。除糖尿病患者外，食用蘆筍也對膽固醇高的人有好處，因為鉻和皂角苷還有促進脂肪代謝的功效。小食譜：將蘆筍洗凈倒入攪碎機中絞成糜狀備用，每天早晚取兩匙用開水沖飲。芹菜芹菜中的芹菜甙和芹菜元可以保護血管，同時由于芹菜有豐富的纖維素并有祛風、降壓、清熱、利尿功效，因此有益于高血壓及糖尿病患者。小食譜：芹菜粥【原料】新鮮芹菜60克粳米，50～100克。【制作】將芹菜洗凈，切碎，與粳米入砂鍋內，加水600克左右，同煮為菜粥。您如果發現自己有糖尿病的癥狀，應及時到正規醫療機構檢查治療，做到早發現早治愈。北京國醫堂中醫研究院恒康中醫醫院是國家醫保單位，康復基地皮膚科專家還成功研發出“激活胰島再生”新療法和一整套行之有效治療各種糖尿病的中藥組方，使各類糖尿病在診療上有了新的突破，達到了專病、專方、專治、因人施治的診療新高度。