您好這位朋友,這種情況避免飲酒,避免突然改變體位,避免勞累,

您好：不要盲目用藥治療,首先要明確低血糖的病因.針對病因治療.不論急性或慢性的低血糖癥,尤其反復出現低血糖,則提示有某種疾病存在,盡可能及早明確病因,這是治療的關鍵.

低血糖是糖尿病的反面：身體分泌的胰島素超過所需，造成胰島素過度地把葡萄糖載離血液，無法留下足夠的葡萄糖提供活力所需。低血糖不會致命，但會讓你很難受。沒有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰島素的時間和身體需求不一致，同樣也會出現低血糖癥狀。遺傳可能是造成因素，然最常見的還是由飲食不當所造成的。這里指的即是機能性低血糖癥(functionalhypoglycemia，簡稱FH)。FH的癥狀直接與最后一餐所吃的種類及用餐時間有關。低血糖癥可能出現下列任何一項或全部的癥狀：疲勞、頭暈、頭痛及不適(當錯過一餐時)、憂郁、焦慮、渴望甜食、頭腦錯亂、盜汗、腿軟無力、足部腫大、胸部緊悶、經常饑餓、身體各部疼痛(尤其是眼睛)、習慣性緊張、精神不定、失眠。低血糖癥類似許多種疾病。相關的病癥包括過敏、氣喘、乾草熱(花粉熱)、消化不良、肥胖、營養不良、吸收不良、結腸炎、便秘、記憶力受損。不正常的蛋白質及糖類代謝及腎上腺功能不足，皆是低血糖癥部分癥狀。適當的飲食是維持正常血糖濃度的關鍵，下面是為低血糖癥準備的飲食處方。營養與飲食療法●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。●均衡飲食飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。●應加以限制的食物嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。●增加高纖維飲食高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。●戒煙禁酒酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。●補充營養素1鉻每天300微克。此礦物質對葡萄糖的代謝很重要，天然啤酒酵母、全麥面粉、谷類和奶酪、瘦肉中含有較為豐富的鉻元素。2維生素B群添加B6加肝液注射維生素B群(1cc)加B6(1／2cc)加肝液(1cc)能產生相當好的效果。每周注射2次，三個月后，改成每周注射1次，如此維持2個月或更久。這幫助患者能接受使血糖降低的食物。這種注射相當重要，尤其對於老年人，因為他們常有吸收不良的問題。3硫胺素(B1)、煙堿素(B3)及維生素B12加泛酸(B5)用量分別為每天100毫克、100毫克、300微克、1000毫克，分成數次，空腹使用。它們可以幫助糖的代謝，B5對腎上腺功能及將葡萄糖轉換為能量具有重要性。4鈣加鎂、鋅用量分別為一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐后及睡前分成數次服用。糖類的代謝需要鈣和鎂的協助。而鋅是大部分低血糖患者所缺乏的。5L—半胱胺酸用量依產品指示。它能阻止胰島素降低血糖。6蛋白質分解酵素兩餐之間服用。低血糖癥者常常無法消化蛋白質。7螺旋藻或蛋白質粉用量依產品指示。幫助平衡兩餐之間的血糖濃度。8有氧堆體清腸劑(ABC)及蘆薈汁是好的纖維素來源，清晨空腹時服用，要迅速喝下，否則很快就變硬。它能延緩血糖下降。9蜂壬漿用量依產品指示。含天然的泛酸(B5)，可以滋養腎上腺。其它療法●禁食療法每月用檸檬汁灌腸劑作禁食，對患者有益。請見下卷第八章的禁食及灌腸劑。為了在禁食期間防止血糖下降，患者應補充螺旋藻或蛋白質粉(含各種單一氨基酸)。在使用此補充晶后，患者將立即感到舒適。他們也能睡得較熟，感到精神暢快，使憂慮一掃而空。●危險訊號如果你有下列癥狀，說明你可能患有低血糖癥，如果癥狀嚴重，請速就醫。*明顯的疲勞虛弱。*倦怠(進食前特別明顯)。*脾氣變得暴躁。*面色蒼白、多汗或冒冷汗。*體溫低，心跳快速。*呼吸淺促，暈眩。*視力模糊。*迅速或極度的饑餓感。*經常頭痛。如果你是糖尿病患者，10天之內出現數次低血糖癥狀時，應盡快去看壓生，尤其是I型糖尿病患者，如果不予治療甚至會造成腦損傷。