患者自述從小就害怕總是擔(dān)心，求助解決。建議：有強(qiáng)迫癥癥狀，您是完美主義者和要求嚴(yán)格為主要特點(diǎn)人格障礙。容易精神緊張，焦慮，得不到松弛。建議您疏導(dǎo)和開導(dǎo)自己，允許自己出錯(cuò)，鼓勵(lì)自己進(jìn)步，和好友多談心交流，分散注意力，效果會(huì)好些，必要時(shí)看心理醫(yī)生。

你好，如果晚上睡覺(jué)夢(mèng)多的話，也屬于失眠，對(duì)于失眠的調(diào)理，最好在日常的生活中進(jìn)行調(diào)理，你可以試試以下的方法，可能會(huì)對(duì)你有幫助。建議你可以在睡前喝一杯牛奶；可以在睡前做少量的運(yùn)動(dòng)，但不能過(guò)量要不然會(huì)過(guò)度興奮，不利于睡眠；可以在睡前的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)用艾條灸涌泉穴（足底的凹陷處）等。如果比較嚴(yán)重的話，建議試試針灸治療，對(duì)治療失眠有很好的療效。

病情分析：你好，如果晚上睡覺(jué)夢(mèng)多的話，也屬于失眠，對(duì)于失眠的調(diào)理，最好在日常的生活中進(jìn)行調(diào)理，你可以試試以下的方法，可能會(huì)對(duì)你有幫助。建議你可以在睡前喝一杯牛奶；可以在睡前做少量的運(yùn)動(dòng)，但不能過(guò)量要不然會(huì)過(guò)度興奮，不利于睡眠；可以在睡前的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)用艾條灸涌泉穴（足底的凹陷處）等。如果比較嚴(yán)重的話，建議試試針灸治療，對(duì)治療失眠有很好的療效。

這樣的擔(dān)心其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有的，說(shuō)明你是一個(gè)愛(ài)父母、情感細(xì)膩的人，不用自責(zé)自己。這樣的擔(dān)心其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有的，說(shuō)明你是一個(gè)愛(ài)父母、情感細(xì)膩的人，不用自責(zé)自己。以上是對(duì)“從小就害怕總是擔(dān)心，小時(shí)候坐車怕出車禍，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！