你好，肩周炎可以外用華佗蝎毒貼以祛風散寒，活血化淤。疼痛時不宜做肩關節的活動。平時一定要注意防寒保暖避免肩部受涼。建議經常打打太極拳或雙手擺動，但運動量不要過大。

你可能是肩周炎。是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎癥。炎癥導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。建議：服用止痛藥物，可以暫時緩解癥狀，停藥后多數會復發。而運用手術松解方法治療，術后容易引起粘連。所以建議采用中醫的手法治療被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛煉，預后相當不錯。

你好，你現在的情況不用擔心，是可以針灸理療治療的，注意個人衛生的。建議你多吃青菜水果的，可以吃田七的，積極功能鍛煉的。