心肌炎康復后仍存在緊張焦慮情緒，影響正常生活。可能與疾病心理陰影、社交減少、安全感缺失、自我認知偏差、缺乏應對技巧等有關。 1. 疾病心理陰影：曾患心肌炎，擔心病情復發，導致精神高度緊張。應了解心肌炎康復后復發概率較低，定期復查，增強信心。 2. 社交減少：長期在家與外界聯系少，社交能力下降，面對他人易緊張。需逐步增加社交活動，重新適應社會環境。 3. 安全感缺失：身邊無人就緊張，缺乏安全感。可通過心理調節，培養獨立能力，建立內心的安全感。 4. 自我認知偏差：總覺得自己是病人，自我否定。要正確認識自身健康狀況，樹立積極心態。 5. 缺乏應對技巧：面對可能的緊張場景，如洗澡、外出等，不知如何處理。學習放松技巧，如深呼吸、冥想等。 通過上述方法，逐步調整心態和行為，相信能有效改善緊張焦慮狀況，恢復正常生活。若情況嚴重，可尋求專業心理醫生幫助。

您好，根據您癥狀，您可能是患有尿道炎癥。您好，您的情況最好是去醫院做個尿常規檢查，然后根據您的檢查情況再采取治療。

多吃蔬菜，一些含有纖維素樣的東西．

也可用中成藥;更衣丸治療孕婦便秘@每日三至六粒頓服@

您好：懷孕后最好不要服用，可以喝水少量的蜂蜜，多喝水，多吃香蕉，養成定時排便的習慣。