外陰瘙癢是外陰各種不同病變所引起的一種癥狀,但也可發生于外陰完全正常者,當瘙癢加重時,患者多坐臥不安,以致影響生活和工作.　　1,注意經期衛生,行經期間勤換月經墊,勤清洗.　　2,保持外陰清潔干燥,不用熱水燙洗,不用肥皂擦洗.　　3,忌亂用,爛用藥物,忌抓搔及局部摩擦.　　4,忌酒及辛辣食物,不吃海鮮等及易引起過敏的藥物.　　5,不穿緊身兜襠褲,內褲更須寬松,透氣,并以棉制品為宜.　　6,局部如有破損,感染,可用l∶5000高錳酸鉀液（在溫開水內加入微量高錳酸鉀粉末,使呈淡紅色即可,不可過濃）浸洗,每日2次,每次20～30分鐘.最好看過醫生后遵醫囑.

你好：平時注意衛生,勤換內褲,加強鍛煉和營養,增加抗病能力.治療期間禁止性生活和盆浴,避免交叉感染,雙方感染需要同治.多喝水,促進代謝.

你好；你的情況考慮是陰道炎癥引起的，建議去正規的醫院檢查一下白帶常規，明確后在對癥治療。

婦科炎癥預防1,瘙癢處應避免過度搔抓,摩擦,熱水洗燙等方式止癢,不用堿性強的肥皂洗浴,也不能用洗浴劑反復清洗外陰或沖洗陰道,而引起陰道PH改變,導致陰道正常菌群失調,從而破壞陰道酸性抗菌屏障,不濫用強刺激的激素類外涂藥物；2,內衣應柔軟松寬,以棉織品為好.避免羽絨,尼龍及毛織品衣服貼身穿戴,避免內褲與襪子同洗；3,平時注意保持外陰部位的清潔干爽,特別是在月經期間更要注意這一點,不穿化纖內褲及牛仔褲；4,男性平時洗澡時,應將包皮翻轉,洗凈包皮囊內的包皮垢,是預防炎癥的最簡單而又行之有效的辦法；5,避免不潔性交；6,避免大量使用廣譜抗生素,導致陰道正常菌群失調；7,如果長期口服避孕藥而導致陰道炎反復發作的應停用避孕藥,改用其他方法避孕.**

如何預防外陰瘙癢,害怕啊外陰搔癢注意事項：1,注意經期衛生,保持外陰清潔干燥切忌搔抓2,不用熱水湯,忌用肥皂3,合并感染可用PP粉坐浴,嚴禁局部擦洗4,衣著內衣寬松,禁忌酒辛辣過酸食物.5,清除引起瘙癢的局部全身因素如滴蟲,念珠菌,糖尿病等6,治療陰螔7,急性炎癥用3%硼酸濕敷,洗后用40%氧化鋅油膏,慢性皮炎平,苯海拉明軟膏.8,口服藥物鎮靜脫敏.以上是對“如何預防外陰瘙癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！