您好，1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D以及適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)便于促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收。2、此外腿無(wú)力可能是骨質(zhì)舒松導(dǎo)致缺失一些營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)鈣，多吃蔬菜，骨頭湯等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。注意保暖，不要讓關(guān)節(jié)受寒。建議去醫(yī)院做下檢查，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，祝健康，希望我的建議對(duì)你有幫助。

您好。根據(jù)你的描述。應(yīng)該是缺鈣引起的，你可以買(mǎi)鈣爾奇來(lái)吃。買(mǎi)老牌子子的。但買(mǎi)的時(shí)候你一定要看是不是國(guó)藥準(zhǔn)字的。

你好，你描述的情況是缺鈣引起的。食物當(dāng)中鈣的來(lái)源很多，例如乳類(lèi)、乳制品、藕粉、綠葉蔬菜、根莖類(lèi)的植物、黃豆等等，尤其是豆腐和豆?jié){，經(jīng)常食用，也可以買(mǎi)點(diǎn)鈣片吃。

你好你的情況按中醫(yī)的觀點(diǎn)是屬于腎虛引起可以同時(shí)服用補(bǔ)腎的和鈣片以增強(qiáng)療效

你好：考慮可能存在骨質(zhì)疏松及微量元素、鈣劑流失的情況，這種情況需及時(shí)補(bǔ)充微量元素及鈣劑，睡前可以運(yùn)用中藥及針灸調(diào)理即可。應(yīng)注意休息、暢情致放松心情、勿過(guò)度勞累、適當(dāng)鍛煉、睡前可以用熱水泡泡手腳促進(jìn)血液循環(huán)即可。

這還是要注意這還是關(guān)系不大的一般的情況下，還是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎治療的，如常用的六味地黃丸，配合樂(lè)力鈣，還是很不錯(cuò)的，也要注意牙科檢查還是必要的