您好！根據您的描述，我診斷是膝關節炎，請問有沒有關節疼痛、壓痛、強響、關節積液、活動受限、關節畸形等情況？膝關節有沒有腫脹？上下樓梯有沒有疼痛？下蹲動作怎么樣？您可以考慮中醫正骨手法治療，配合中藥外敷活血化瘀、消腫止痛，兩個療程可以治愈。費用不到三千，無需手術，無需吃藥，中醫傳統絕技，安全無創傷。王明杰，湖北十堰人，中醫骨傷科主治醫師、廣西中醫藥大學講師，廣西針刀醫學會常務委員、秘書，世界手法醫學聯合會常務理事、國際中醫藥學院專職講師，師承全國名老中醫骨傷科專家韋貴康教授及廣西名中醫周學龍教授。主要研究方向為骨關節及脊柱損傷性疾病，主要擅長以正骨及微創治療脊柱及骨關節損傷性疾病，如：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、膝骨性關節炎、肩周炎、各種腱鞘炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等等；針刀治療各種痛癥;微創治療“三癱”疾病（中風偏癱、小兒腦癱、截癱）及其康復鍛煉。

你好，你這應該是由于膝關節肌肉韌帶和關節長時間的勞損和磨損引起的癥狀。一般你這種情況只要注意以后避免過度的活動適當的進行休息應該就會慢慢的改善的。你現在也可以采用熱敷療法,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在膝關節部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.平時一定注意肩部肌肉韌帶的保暖避免受風受涼,以免癥狀加重.

你好，根據你的描述不排除為風濕病或是炎癥引起的膝關節疼痛建議到醫院檢查風濕因子，排除風濕病的可能，然后再對癥治療。