運用積極目標的力量這種方法的含義是什么?就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現(xiàn)在開始我比過去善于集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。　　或者培養(yǎng)對專心素質的興趣有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發(fā)現(xiàn)自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰(zhàn)勝各種空間、地理、時間的困難，要戰(zhàn)勝軍隊的疲勞狀態(tài)，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。　　不過像你現(xiàn)在形容的這種情況已經是屬于較嚴重的精神疾病了，已經很影響生活了，我建議你還是到當?shù)氐膶？漆t(yī)院接受專業(yè)治療。lt

　　精神病表現(xiàn)　　1、情感上有變化　　情感上有變化是精神病患者比較明顯的變化，精神病早期情緒變化表現(xiàn)為情緒高漲，做事有始無終，發(fā)脾氣，或情緒低落，抑郁寡歡，愁眉不展，唉聲嘆氣，自我評價和自信降低，自責自罪，悲觀厭世，甚至出現(xiàn)自殺行為。　　2、行為異常　　行為異常是精神病表現(xiàn)中比較常見的一種特點，精神病患者會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)，比如動作增多，呆板重復，無目的性;有的舉止遲緩，生活懶散，不能工作和料理家務，也有患者會反復洗滌或表現(xiàn)刻板儀式樣動作等。　　3、神經癥　　神經癥癥狀也是精神病表現(xiàn)的一種常見類型，患者會出現(xiàn)如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)、工作學習能力下降以及癔癥樣表現(xiàn)等。用腦時精神容易興奮，嚴重時精神高度緊張，對需要思考的問題感到費力。有時對聲音和光很敏感。

精神病的治療主要采取藥物治療，行為治療，工作治療，娛樂治療，心理治療及各方面疏導，以消除或減輕病者的種種障礙。另外，飲食療法也是一個很不錯的選擇。

您好，建議您采用中藥結合針灸以及心理疏導同步進行治療，建議盡早治療，祝您早日康復。

你所描述的讓我們很難判斷你是否為精神病。精神病的參考資料如下，供參考：　　精神分裂癥、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏執(zhí)性精神病及各種器質性病變伴發(fā)的精神病等。患者及家屬應和精神科醫(yī)生配合治療。　　還有不少人愛把神經病與心理疾病特別是精神病等同起來，總愛用嘲笑的口吻說：你有神經病。其實是個誤區(qū)，神經病和精神病是區(qū)分開來的，精神病屬于心理疾病范圍，神經病屬于器質性病理范圍。　　了解精神病的各大癥狀，可以有效做到早發(fā)現(xiàn)早治療，提高精神病的治愈率。　　(1)思維破裂。患者思考問題時沒有中心，第1個念頭和第2個念頭之間缺乏任何聯(lián)系，講話時前言不搭后語，顛三倒四，有頭無尾，缺乏條理。醫(yī)生完全無法與思維破裂的患者進行語言交流和進行醫(yī)療檢查。　　(2)情感障礙。對親人疏遠、冷淡，甚至敵對。對一切事物表現(xiàn)冷淡，漠不關心，整天悶坐，胡思亂想。情感障礙明顯的患者完全失去自我管理的能力，嚴重影響進食、睡眠和休息，對患者自身的健康造成嚴重的危害。　　(3)幻覺妄想。幻覺中以幻聽為多，患者聽到空中或房上有人對她講話，或聽到一些人議論她。患者的行為常常受到幻覺的影響，甚至服從幻覺的“指令”做出一些危險動作。幻覺妄想可導致突發(fā)行為改變，會突然出現(xiàn)自殺、自傷、沖動、出走、無自知力等精神癥狀。精神疾病(8張)編輯本段精神病與神經病區(qū)別　　在很多人的頭腦中，常常存在一種錯誤的概念，就是把神經病和精神病混為一談。每當聽到人家說“神經病”，馬上就會想到“瘋子”、“傻子”。其實，精神病和神經病是兩種完全不同的疾病，不能混為一談。　　精神病，也叫精神失常，指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯的異常；不能正常的學習、工作、生活、；動作行為難以被一般人理解；在病態(tài)心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為。　　神經病是神經系統(tǒng)疾病的簡稱。是指中樞神經系統(tǒng)和周圍神經的器質性病變，并可以通過醫(yī)療儀器找到病變的位置。常見的神經病有：腦炎、腦膜炎、腦囊蟲病、腦出血、腦梗塞、癲癇、腦腫瘤、重癥肌無力等。患者應去神經科尋求診治。編輯本段治療　　精神病的治療主要采取藥物治療，行為治療，工作治療，娛樂治療，心理治療及各方面疏導，以消除或減輕病者的種種障礙。另外，飲食療法也是一個很不錯的選擇。手術治療　　國家衛(wèi)生部近日發(fā)布的《醫(yī)療技術臨床應用管理辦法》明確：異種干細胞治療技術、異種基因治療技術、人類體細胞克隆技術等暫不得應用于臨床。　　將于今年5月1日施行的該《辦法》還規(guī)定，將對中樞神經系統(tǒng)手術戒毒、立體定向手術治療精神病技術、異基因干細胞移植技術、瘤苗治療技術以及同種器官移植技術、變性手術等第三類醫(yī)療技術進行審核；凡在此辦法發(fā)布前已臨床應用醫(yī)療機構應在六個月內向技術審核機構提出審核申請；未獲衛(wèi)生行政部門醫(yī)療技術登記的，一律停止臨床應用。　　　衛(wèi)生部解釋說，第三類醫(yī)療技術是指涉及重大倫理問題，安全性、有效性尚需經規(guī)范臨床試驗研究，進一步驗證的醫(yī)療技術以及風險性高，安全性、有效性尚需驗證的醫(yī)療技術。　　　衛(wèi)生部近日印發(fā)《醫(yī)療技術臨床應用管理辦法》，明確國家建立醫(yī)療技術臨床應用準入和管理制度，對醫(yī)療技術實行分類、分級管理。衛(wèi)生部負責第三類高風險醫(yī)療技術的審定和臨床應用管理，并負責制定和調整第三類醫(yī)療技術目錄。該《辦法》將于5月1日起施行。　　衛(wèi)生部醫(yī)政司有關負責人指出，目前，我國僅對部分專項醫(yī)療技術臨床應用實施了準入管理，尚未建立醫(yī)療技術臨床應用綜合管理的專門制度。臨床上，有些新的診療技術已經比較成熟，但還需要對應用技術的醫(yī)療機構和醫(yī)務人員資質作出規(guī)定；有些技術在安全性、有效性、醫(yī)學倫理等方面尚有爭議，不適于臨床應用；一些醫(yī)療機構在不具備相應人員、設備、設施、技術條件的情況下，存在不規(guī)范地應用相關醫(yī)療技術的現(xiàn)象。《辦法》的頒布實施填補了我國在醫(yī)療技術準入管理領域的空白，將從源頭上規(guī)范技術使用，遏制濫用。藥物治療　　主治：精神分裂癥、抑郁癥、癲癇。　　西藥方：齊拉西酮、氯氮平、奮乃靜、氯丙嗪、利培酮、氟哌啶醇、富馬酸喹硫平、舒必利、曲美托嗪、奧氮平等。　　隨著社會的不斷發(fā)展，工作和生活的壓力不斷增大，我國精神病患者是逐年增多，目前我國有精神病患者1億人，精神病多在青壯年時期發(fā)病，有的間歇發(fā)作，有的持續(xù)進展，并且逐漸趨于慢性化，復發(fā)率高、致殘率高，如不積極治療，可出現(xiàn)精神衰退和人格改變，不能適應社會生活，難以完成對家庭和社會應擔負的責任。心理治療　　傳統(tǒng)觀念認為，精神病是不可治愈的，一量患上精神病，只能長期服用藥物來維持正常的精神狀態(tài)。隨著社會的發(fā)展，通過心理療法可以徹底治療部分精神病，在北京等地，部分對精神病有深入研究的心理咨詢機構已經可以通過心理治療幫助病人徹底治愈精神病。飲食療法　　食療，又稱食治、飲食療法，又稱食療、食治，系利用各種食物經過特定工藝加工制成食品，通世界精神衛(wèi)生日宣傳活動過食用達到治療和預防疾病的目的。西醫(yī)和中醫(yī)均有食療。西藥食療通過膳食補充或控制各種營養(yǎng)素攝入，達到治療營養(yǎng)缺乏性疾病或與營養(yǎng)有關的疾病的目的。而中醫(yī)食療則是利用食物或藥食兩用藥物按照中醫(yī)理論嚴格配伍，并用特定炮制工藝制成食品，通過扶正祛邪、調整陰陽而達治療疾病之目的。中醫(yī)的食療比西醫(yī)食療內容更加豐富，范圍更加廣泛它不僅包括西醫(yī)學中的營養(yǎng)療法，還包括諸如清熱解毒、活血化瘀、消食除積、補精益氣等治療作用在內。　　近年來，隨著人們生活水平提高，對自身健康逐漸重視，對藥膳食療的追求已作為提高生活質量的重要手段。今天，藥膳食療從理論到實踐均取得了前所未有的進展。1973~1984年每年平均有兩本藥膳食療專著問世，1985~1995年平均每年有十本專著問世，1998年我國召開了首屆國際藥膳食療學術研討會，是一次全面總結近50年的藥膳療領域新成果的盛會。SX生物基因平衡療法　　SX生物基因平衡療法應用的治療原理：　　1、生物療法修復基因　　SX生物基因平衡療法，傳承國醫(yī)精華，運用現(xiàn)代醫(yī)學尖端科技，將精神科尖端的檢測儀器、現(xiàn)代生物基因技術與療法精華結合，從神經類疾病的源頭治療，糾正腦細胞功能紊亂，改善自體細胞活性，提高代謝能力。能迅速修復致病禍根染色體畸變基因，抑制神經介質多巴胺、兒茶酚胺的增高，綜合調理臟腑功能，促進人體各個神經系統(tǒng)達到協(xié)調平衡的佳狀態(tài)。　　2、激活細胞改善循環(huán)　　SX生物基因平衡療法，激活衰竭細胞的活性，促進腦細胞的新陳代謝，保障大腦供氧，全面補充大腦細胞的膠原蛋白營養(yǎng)，改善腦部血液循環(huán)，使機體神經組織細胞在短期內恢復正常狀態(tài)，消除精神壓力，多年痛苦一次性徹底清除。　　3、調節(jié)活性增強記憶　　調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，從根本上消除神經功能紊亂，緩解腦部疲勞，讓患者快速進入正常的睡眠狀態(tài)，調節(jié)多種生物酶的活性，從而達到修復損傷的腦神經細胞，改善睡眠，提高大腦記憶力，從根本上保障大腦中樞神經的穩(wěn)定。　　4、清除毒素提高免疫　　SX生物基因平衡療法迅速清除大腦細胞和血管中的淤積和毒素，改善神經細胞的異常狀態(tài)，調理臟腑機能，天然生物免疫因子增強自身免疫，恢復大腦正常思維力，從而有效防止病情遷延難愈和反復發(fā)作的問題。　　5、綠色療法標本兼治　　療法使用的藥劑是采用現(xiàn)代生物基因技術，結合百余種名貴中藥提取濃縮精制成，具有滋肝和胃、寧心安神、平衡陰陽等功效，服用后易吸收，見效快，療效是普通的30倍以上，不含任何激素，無依賴性，無毒副作用和不良反應，對心、肝、腎等重要器官均無損害，徹底解決了失眠、抑郁、精神障礙疾病帶來的困擾與痛苦。　　目前SX生物基因平衡療法已成功治愈數(shù)萬例患者，倍受醫(yī)學界的推崇和患者的信賴，《人民日報》《健康報》《中國醫(yī)藥報》等全國各大媒體都報道了此醫(yī)學研究成果，在全國引起了巨大的反響。編輯本段治愈率　　一直以來人們更習慣于到醫(yī)院就醫(yī)，主要采取藥物治療，但病人長期服藥，是存在著潛在的不良影響的，病人長期依賴藥物，使病情逐漸趨于慢性化，復發(fā)率高、致殘率高，如不積極治療，可出現(xiàn)精神衰退和人格改變，不能適應社會生活，難以完成對家庭和社會應擔負的責任。從醫(yī)學精神病學的角度來看，精神病是不可被治愈的，只能是藥物控制下的終生維持，因此精神病的治愈率是很低的。　　但是，精神病的治療也不是難以逾越的障礙，隨著社會的發(fā)展，心理治療對于精神病的作用已越來越顯示其效力，通過心理療法可以徹底治療大部分精神病，在北京等地，部分對精神病有深入研究的心理咨詢機構已經可以通過心理治療幫助病人徹底治愈精神病。　　對于精神病分類各國的標準不同，隨著醫(yī)學科學的發(fā)展，精神病的分類逐漸系統(tǒng)化，目前我國對精神疾病的習慣分為十四種：　　1．腦器質性精神障礙：由于腦組織直接受到損害而造成的器質性精神病，如：腦外傷、腦出血、顱內腫瘤等因素所致。　　2．軀體疾病伴發(fā)的精神障礙：這是由于軀體疾病影響了大腦功能而造成的，如：心、肺、肝、腎發(fā)生疾病，導致腦供血、供氧不足；或代謝產物堆積，或水與電解質平衡紊亂，從而繼發(fā)腦功能紊亂。　　　3．酒依賴或酒精中毒性精神障礙：由于長期飲酒形成依賴(成癮)后逐漸出現(xiàn)精神障礙，或在突然停飲后急劇發(fā)作。　　4．鴉片類及其他精神活性物質伴發(fā)的精神障礙。　　5．中毒性精神障礙：某些非依賴物質(如苯中毒、鉛中毒、一氧化碳、食物中毒、醫(yī)學藥物中毒)短期大量或長期少量進入人體，引起急性或慢性中毒后，造成精神障礙。　　6．精神分裂癥：為較常見的重型精神病之一，多起病于青壯年主要可分偏執(zhí)型、青春型、緊張型、單純型等，常見癥狀有：精神恍惚、狂躁不安、幻覺妄想、興奮躁動、打人毀物、抑郁多疑等，病程遷延不愈，病人及家屬痛苦萬分。　　7．偏執(zhí)型精神病：以系統(tǒng)的妄想為主要癥狀。　　9．情感障礙：為較常見的重性精神疾病之-，以顯著而持久的情緒改變?yōu)榛九R床表現(xiàn)。　　10．心因性精神障礙：由嚴重精神打擊或強烈的精神刺激所致。　　11．與文化相關的精神障礙常見癥狀有：恐縮癥即害怕，身體某一部分縮進身體而死亡；由氣功走火入魔，所致精神障礙：由迷信巫術相關的精神障礙。　　12．人格障礙：人格特征明顯偏離正常，影響其社會和職業(yè)功能，本人精神上感到很痛苦。通常始于童年，并持續(xù)終生，主要有偏執(zhí)型，反社會型、沖動型、表演型，依賴型、自戀型。　　13．性心理障礙：指兩性行為在心理上偏離正常而導致活動行為上的異常，常見癥有：窺陰癥、露陰癥、戀物癥、戀童癥、著裝異性癥。　　14．精神發(fā)育遲滯：童年起即表現(xiàn)為全面智力低下和社會適應困難。