腰扭傷后打噴嚏和咳嗽時腰部疼痛，通常是由于腰部軟組織損傷、肌肉拉傷、神經受壓、炎癥反應以及腰椎小關節紊亂等原因引起。治療時需綜合考慮，包括休息、藥物治療、物理治療等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.軟組織損傷：腰扭傷會導致腰部肌肉、筋膜等軟組織受損，打噴嚏和咳嗽時腹壓增加，牽拉受傷組織，引起疼痛。可通過臥床休息、佩戴腰圍來緩解。
2.肌肉拉傷：腰部肌肉在扭傷時過度拉伸，產生疼痛。治療上可進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
3.神經受壓：扭傷可能壓迫腰部神經，使疼痛在打噴嚏和咳嗽時加重。此時需要避免腰部過度活動，必要時進行牽引治療。
4.炎癥反應：受傷部位會出現炎癥，釋放炎性介質，導致疼痛敏感。口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等有助于減輕炎癥和疼痛。
5.腰椎小關節紊亂：扭傷可能造成腰椎小關節錯位，影響腰部穩定性。可通過手法復位來調整關節位置。
腰扭傷后出現打噴嚏和咳嗽時疼痛的情況，需要重視休息和治療。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和治療。

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你好，出現這種情況，多見于腰椎疾病病變引起，建議到醫院做一下ＣＴ檢查，看具體情況如何，根據檢查選擇治療