你好針對(duì)于你這樣的情況建議去醫(yī)院做X線檢查明確診斷后對(duì)癥治療.

你好,要檢查一下是有腰椎病,骨刺,跟腱炎等造成的.對(duì)癥治療,可以封閉治療.

1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

你好在奔跑時(shí),腓腸肌收縮使足跟抬高,前半足觸地.跟腱由于受到反復(fù)暴力引起炎癥反應(yīng)即致跟腱炎.　　下坡奔跑,因?yàn)槁涞剡h(yuǎn)和加速距離長(zhǎng),前足撞擊地面產(chǎn)生的應(yīng)力比在平地時(shí)大得多.而上坡奔跑時(shí),由于足跟比前半足位置低,因此腓腸肌必須作更大的功來抬高足跟.　　柔軟的鞋跟使足跟在鞋內(nèi)過度移動(dòng),導(dǎo)致后半足不穩(wěn)定.跟腱止點(diǎn)的不穩(wěn)定,引起跟腱張力不穩(wěn)定,增加跟腱撕裂的可能性.如果鞋底過于堅(jiān)硬,第一跖趾關(guān)節(jié)不能彎曲,會(huì)使跟腱承受更大的張力.跟腱炎的生物力學(xué)因素包括過度內(nèi)旋,足跟著地過遠(yuǎn),膝內(nèi)翻(O形腿),腘繩肌和腓腸肌僵硬,跟腱張力過大,弓形足以及足跟內(nèi)翻畸形.癥狀和體征：　　跟腱沒有真正意義上的腱鞘,而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞.跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致.當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時(shí),肌腱在腱周組織內(nèi)活動(dòng)增大,故疼痛加重.訓(xùn)練時(shí)疼痛也會(huì)加重.用手指按壓跟腱有壓痛.　　如果患者不顧疼痛繼續(xù)跑步,炎癥會(huì)擴(kuò)散至肌腱,引起退行性變和纖維化,產(chǎn)生持續(xù)性疼痛,活動(dòng)時(shí)加劇.治療　　運(yùn)動(dòng)員應(yīng)停止跑步,墊高鞋跟減少跟腱張力,只要不引起疼痛即應(yīng)加強(qiáng)腘繩肌彈性練習(xí),穿軟底鞋以保證第1跖趾關(guān)節(jié)的屈曲.但鞋跟要堅(jiān)硬.若跟腱無疼痛,可做足趾抬高練習(xí)以增加跟腱肌力.跟腱愈合前應(yīng)避免快速上下坡跑步.

您好,由于不同患者有不同體質(zhì),因而相應(yīng)的治療方案也是不同的,并不是所有的患者都適合同一個(gè)方法.在病情沒有確定之前,不要隨意進(jìn)行物理治療,不要隨意吃藥,會(huì)產(chǎn)生副作用的,會(huì)產(chǎn)生相反作用的,建議及時(shí)去正規(guī)骨科醫(yī)院就診,既可明確病情,又可成功接受診療.關(guān)于您病情的詳細(xì)解說,可點(diǎn)擊左側(cè),與我進(jìn)行在線交談.yAVdIn