腰椎間盤突出可以用瑜伽球治療嗎。如果可
2016-01-21 09:24
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腰椎間盤突出可以用瑜伽球治療嗎。如果可以請問怎么鍛煉才可以達到治療效果。還有我可以跑步嗎。麻煩大家?guī)臀铱纯?
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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一般情況建議注意休息，睡硬板床牽引按摩理療，可以考慮倒走以及飛燕操康復恢復鍛煉
2016-01-22 07:37
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述情況分析，腰椎間盤突出最后不要用瑜伽治療，因為瑜伽要彎腰的，而椎間盤突出要避免彎腰。
2016-01-21 14:24
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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遇見不能練習么也不能跑步，容易增加腰部壓力導致不適。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
2016-01-21 11:00
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