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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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鍛煉腰背肌方法：平躺床上,雙肘支撐,盡量抬高臀部,每次10分鐘,每天3次.
2016-01-22 09:32
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,這癥狀考慮是腰椎間盤疾病，治療,首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項目的治療,要堅持按療程治療效果才好，保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進行治療.平時要多注意預防,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.,避寒保暖,戒煙控酒.平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性,治療期間,多保暖。
2016-01-22 06:12
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，此病的情況往往是可以在外因作用下造成疾病的發(fā)作的，是需要平時的注意保養(yǎng)和調理的。一般的情況是可以采用一下飛燕式、拱橋式等功能活動的，可以有效的改善病情的。平時的情況是需要注意不要勞累、著涼。睡硬板床，不要長時間一個姿勢等。以上是對“腰椎滑脫愈后怎樣鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-22 04:00
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，建議先采用保守治療,比如針灸,推拿,理療（TDP,超短波,中頻等）,牽引,小針刀,中藥外敷等.大多患者經過積極的保守治療,能達到理想的效果.合理的休息直接影響治療效果,切勿久坐,彎腰過久,負重等,要勞逸結合.積極腰部肌肉鍛煉,如飛燕拱橋等.祝早日康復.
2016-01-22 03:10
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎滑脫的治療，一度滑脫大部分沒有必要手術治療，只有二度以上滑脫壓迫癥狀明顯保守治療無效者才可考慮手術治療。屬于無菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適、肝腎損害，又避免了手術痛苦及術后并發(fā)癥的發(fā)生。而且康復后不易復發(fā).
2016-01-21 20:16
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