建議積極服用中草藥來改善您的皮膚，試試四物湯：材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃。作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。所有湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。功效：美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善

你好，這種情況建議你可以局部涂抹蘆薈膠，消炎止癢，褪黑去疤，促進皮膚新陳代謝，對皮膚沒有刺激性。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。盡量不要使用油性的護膚品。

痘痘主要是由于皮脂腺分泌過多,內分泌紊亂、毛囊皮脂腺導管堵塞,細菌感染和炎癥反應等因素有關。建議口服A酸，平時、多攝取維生素含量多的蔬菜,水果,保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，養成每日排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。

要讓自己的皮膚白起來，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著自制美白方法把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次

您好，根據您的具體情況分析，現在處于青春期，青春期長痘痘主要原因是內分泌失調，便秘，壓力大，油性皮膚，熬夜都會導致皮膚顏色暗，長痘痘。建議您合理飲食，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃刺激性食物，長出痘痘也不要用手擠或者觸摸，會加重感染和產生痘印，保持良好的心態也是改善膚色的重點。