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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張伯順 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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經常喝白酒且難以自控，想要有效節制飲酒，可從認識危害、制定計劃、尋找替代、控制環境、親友監督等方面入手。 1.認識危害：長期大量飲酒會損害肝臟、心臟、胃腸道等，增加高血壓、糖尿病、肝硬化等疾病風險。 2.制定計劃：設定逐漸減少飲酒量的目標，比如每周減少一定量。 3.尋找替代：當想喝酒時，用茶、果汁、牛奶等健康飲品替代。 4.控制環境：減少家中存酒，避免參加酒局，遠離容易勾起飲酒欲望的場合。 5.親友監督：告知親友節制飲酒的計劃，讓他們給予監督和支持。 節制飲酒需要堅定的決心和持續的努力，逐步改變習慣，恢復健康的生活方式。如果飲酒問題嚴重，影響到生活和健康，應及時尋求專業醫生的幫助。
2025-03-24 21:38
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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這個得看你平時的飲酒量是多少，如果真的得了肝硬化也得看到什么程度
2016-01-22 10:06
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