您好，首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等

你好，注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。克服強(qiáng)迫思維，要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好。以上是對(duì)“患強(qiáng)迫癥十年。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

目前一般認(rèn)為治療強(qiáng)迫癥的藥物中氯米帕明的療效是最好的，而且你以往的治療也是有效的，如果劑量還沒用足或服用不規(guī)則，可以繼續(xù)加量維持治療以獲得痊愈，但要注意藥物的不良反應(yīng)，尤其是監(jiān)測(cè)心電圖是否有異常。如果不能耐受大劑量的氯米帕明產(chǎn)生的不良反應(yīng)，那只能降低劑量。新型藥物中對(duì)強(qiáng)迫療效較好的一般認(rèn)為是舍曲林和氟伏沙明，劑量至少用到2-3粒/天。如單用一種藥物療效不佳，可以考慮合并用藥。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對(duì)抗西藥的副作用，調(diào)理長(zhǎng)期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機(jī)能,固本培元,達(dá)到治愈的目的。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

目前一般認(rèn)為治療強(qiáng)迫癥的藥物中氯米帕明的療效是最好的，而且你以往的治療也是有效的，如果劑量還沒用足或服用不規(guī)則，可以繼續(xù)加量維持治療以獲得痊愈，但要注意藥物的不良反應(yīng)，尤其是監(jiān)測(cè)心電圖是否有異常。如果不能耐受大劑量的氯米帕明產(chǎn)生的不良反應(yīng)，那只能降低劑量。新型藥物中對(duì)強(qiáng)迫療效較好的一般認(rèn)為是舍曲林和氟伏沙明，劑量至少用到2-3粒/天。