你好，這個情況是需要積極的先調整好晚上睡眠的時間的。建議服用腦靈素片和補腎健腦膠囊來做調節治療為宜，同時注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意適當的多吃一些蛋奶肉類食物，避免情緒變化太大，在晚上睡覺前喝一些牛奶來幫助睡眠的。

你好，根據你的描述這種情況多考慮是生活不規律引起，神經壓抑或者心里緊張引起的。建議你最好改善生活習慣，保持良好的心情。有其他問題及時咨詢醫生。

你好，根據你的描述，考慮是生物鐘顛倒。建議：1、控制好在床上睡覺的時間，不要睡得太晚，要形成睡眠生物鐘。2、養成良好的飲食習慣，晚餐不宜過飽;另外，避免在入睡前閱讀帶刺激性書刊。3、保持有規律的作息制度，準時上床和起床，白天盡量不要午睡（包括節假日）。祝健康。以上是對“晚上精神白天困怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你所說的這種情況是生物鐘紊亂的表現，應該進行合理地調整。應該調整好心態，避免壓力過大，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，逐漸地改善恢復正常的作息和身心。

你這個還是生物鐘紊亂的緣故。最好還是能吃點中藥幫助你改善一下晚上的睡眠。但是，你這個還是要你自己配合就診生物鐘的。