沒有經(jīng)歷沒有經(jīng)驗(yàn)所以不自信,可能你本身膽子不小的,從小事去開始吧,去做自己沒有做過的事每天一定要自己做一件,慢慢發(fā)現(xiàn)自己得到人家的認(rèn)可,慢慢有自信,膽子也就大了.

健康指導(dǎo)：您好，兩方面，一方面多參加一些練習(xí)膽子的活動(dòng)，比如過山車蹦極等活動(dòng)項(xiàng)目，中醫(yī)認(rèn)為腎是控制人的膽子的所以適當(dāng)?shù)氖朝熝a(bǔ)腎有助于增強(qiáng)，您可以多食用牛骨湯羊骨湯等核桃枸杞，祝您生活愉快

你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況來看的話應(yīng)該是有本身的心理因素和本身的天生的膽子小所導(dǎo)致的這個(gè)癥狀，這個(gè)要消除的話最關(guān)鍵的就是要增加自信心首先要在平常生活當(dāng)中多加強(qiáng)鍛煉身體和多加強(qiáng)營養(yǎng)，要避免勞累和熬夜，飲食上要多吃一些蛋類豆類和蔬菜水果來均衡的加強(qiáng)營養(yǎng)