戒煙，主要看的是戒煙者的意志。如果意志不夠堅強(qiáng)的話是很難把煙癮戒掉的，還是會重新抽煙的，不過除了你的意志，還需要你懂得控制自己，要懂得在煙癮犯的時候轉(zhuǎn)移自己的注意力，吃吃其他零食，或者做點其他的運(yùn)動啊，這些都是有助于戒煙的行為。

煙草成癮性是完全可以戒掉的，關(guān)鍵要戒除心理上對煙草的依賴。這種心理依賴導(dǎo)致吸煙者的一種行為依賴，使得吸煙者感到戒煙困難甚大，無形中增加了戒煙的難度。目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會更為明顯。

你好，建議你充分認(rèn)識到吸煙的危害，另外一定要有毅力，才可以戒掉它，要是自己要認(rèn)識到抽煙的危害。盡量少接觸到抽煙的環(huán)境，自己要有戒煙的信心才可以

你好，戒煙，主要看的是戒煙者的意志。如果意志不夠堅強(qiáng)的話是很難把煙癮戒掉的，還是會重新抽煙的，不過除了你的意志，還需要你懂得控制自己，要懂得在煙癮犯的時候轉(zhuǎn)移自己的注意力，吃吃其他零食，或者做點其他的運(yùn)動啊，這些都是有助于戒煙的行為。

你可以使用其他的方法，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力你可以使用電子的煙從而轉(zhuǎn)移自己的注意力。或吃些水果，