長個和很多原因都有關系的如：遺傳、飲食、生活習慣等。你現在處在青春期是發育長個的關鍵時期，這個時期要多吃些有營養的食物，適當的運動對你都是有幫助的。

你的情況考慮如果是出現這個情況需要后天多加強營養的，這個一定要注意一下比較好，多觀察考慮多注意加強營養比較好，一般可以考慮多注意補鈣比較好，并且一定要注意多曬太陽的

您好，孩子12歲了，目前來了月經的現象，要注意護理的，預測的一般比較準確的，要注意護理的給孩子營養一定要全面的，平進也要多活動的，適當的補充鈣，不要挑食了，再觀察吧。以上是對“12歲3個月來了月經，之前查骨齡，預測身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

預測的骨齡與實際的身高還是不一樣的你現在只有12歲，還處于生長發育期，月經來了，仍然會長高，這是肯定的

您好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議不要偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。祝您健康！