今年30歲，已婚，吃飯分量大，營養還行，
2016-01-21 13:35
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今年30歲，已婚，吃飯分量大，營養還行，就是不長胖，身高和體重不成比例，請問有什么辦法可以增胖？原因30歲，已婚，吃飯分量大，營養還行，就是不長胖，身高和體重不成比例，請問有什么辦法可以增胖？主要原因？今年30歲，已婚，吃飯分量大，營養還行，就是不長胖，身高和體重不成比例，請問有什么辦法可以增胖？原因30歲，已婚，吃飯分量大，營養還行，就是不長胖，身高和體重不成比例，請問有什么辦法可以增胖？主要原因？
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好！首先吃得多不一定就消化吸收，如果一頓吃多了不僅增加腸胃負擔，還影響消化吸收。因此，您可以調整飲食結構，當然，額外補充天然的營養品也是可以選擇的。一方面是少接觸過冷辣燙、油炸類食物、食品等；二方面飲食按時、按量，可以少量多餐，每餐約七分飽，正餐葷素搭配，這樣消化吸收會好一些。平時少接觸煙酒、過冷辣、腌制類及油炸類食物等，適量選擇新鮮的果蔬。
2016-01-22 02:45
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好朋友別擔心,這種情況，需要注意做個胃部檢查，考慮是存在吸收不好導致的
2016-01-22 00:12
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