我很想增肥
我的身高1米68，體重45公斤，怎么吃都不胖，感覺胃腸不是很好，偶爾胃疼，拉肚子，一緊張就會虛脫或是暈倒，但是看醫(yī)生，也沒什么毛病，能胖到60公斤多點(diǎn)就可以，請問有什么辦法？
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用.要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。
2016-01-22 05:05
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，脾胃虛的話要調(diào)理好脾胃才能使吸收良好的一個人只有對營養(yǎng)的吸收好才能長胖的，建議去看中醫(yī)，中藥在調(diào)理脾胃上的效果還是不錯的
2016-01-22 02:28
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這個也可能是個體差異啊.建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲等,如果沒有異常,暫時觀察,暫時不治療.不要擔(dān)心.注意飲食即可.要注意休息和應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個都不能少,在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.
2016-01-21 19:49
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！飲食上以易消化、高蛋白、高熱量為原則。少吃多餐。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。可以適當(dāng)吃一些含熱量的零食。
2016-01-21 18:55
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
2016-01-21 17:43
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