您的情況考慮是沒大問題的。有可能是與運動，缺鈣等因素有關。建議您最好檢查一下微量元素看看有無缺鈣等問題，可以適當吃點多種維生素和鈣片看看。

你這可能是腎虛所致,可以服用六味地黃丸調節.

你好!可能是滑膜炎或半月板損傷；

你好,考慮有可能是缺鈣或睡覺姿式的原因,建議去醫院查一下看看是否缺鈣.

您好：根據你敘述的癥狀，考慮是缺鈣引起的，及時的調理，建議可以去醫院做微量元素的檢查。如果缺鈣你可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，然后在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。