男女洗澡后進行性生活的時間以及性生活后清洗生殖器的時間，需要綜合多方面因素考慮，如身體狀態(tài)、個人衛(wèi)生習慣、環(huán)境溫度、心理準備以及生理反應等。 1. 身體狀態(tài)：如果洗澡后身體仍感到疲勞或虛弱，應適當休息，待身體恢復活力后再進行性生活，一般建議休息 15 - 30 分鐘。 2. 個人衛(wèi)生習慣：有些人習慣在洗澡后立即進行性生活，只要身體適應且做好準備，也無不可。但通常等待 10 - 15 分鐘，讓身體適應環(huán)境變化更好。 3. 環(huán)境溫度：若洗澡時水溫較高，導致皮膚血管擴張，身體散熱增加，建議等待 20 - 30 分鐘，待身體恢復正常狀態(tài)再行性生活。 4. 心理準備：洗澡后心理放松的程度也會影響性生活的時機，當心情完全放松，沒有緊張和焦慮時較為適宜。 5. 生理反應：對于男性，洗澡后陰莖可能處于相對不敏感狀態(tài)，需要一定時間恢復正常敏感度；女性陰道的濕潤度也可能受到影響，一般等待 10 - 20 分鐘較為合適。 性生活后，建議在休息 5 - 10 分鐘后清洗生殖器，此時身體逐漸恢復平靜，能更好地清潔，同時減少因立即清洗帶來的不適。 總之，男女洗澡后進行性生活以及性生活后清洗生殖器的時間沒有絕對標準，應根據個人實際情況靈活把握，以保證性生活的質量和健康。

一般說來，我們不建議洗完澡后就馬上開始性生活，因為洗澡可以洗掉女性正常的外陰保護液，對身體不利，洗完澡后大約1--3小時內進行性生活是最好的男性在性生活前事一定要清洗陰莖的，尤其是包皮內。這樣就不易將細菌帶入女性陰道內。性生活后不易馬上洗澡，容易引起缺血性暈厥。性生活后休息30到60分鐘，再清洗生殖器是科學的。

根據你的情況考慮在性生活前半小時的情況清洗后可以有性生活的，加強營養(yǎng)較好的，注意少食生冷刺激性食物較好，同時建議注意短時間內禁止性生活預防交叉感染的情況較好的