14歲長高受遺傳、飲食、睡眠、運動和心態等因素影響。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：身高受遺傳基因較大影響，可參考父母身高。
2.飲食：多吃富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠：保證充足睡眠，每晚至少8小時，利于生長激素分泌。
4.運動：進行跳繩、籃球等跳躍運動，促進骨骼發育。
5.心態：保持良好心態，避免焦慮緊張影響身體機能。
綜合上述因素，持之以恒，有助于14歲孩子長高。

你好，女孩14歲是青春發育期，長高多跟遺傳、飲食、運動有關。建議去醫院拍個X線片，看骨骺有無閉合，沒閉合的話，還是能長高的，建議加強飲食營養，適當增加高蛋白飲食，另外，加強體育鍛煉，多做拉伸動作，如吊單杠動作。

你好，不用這么擔心，女孩子一般要到20歲才停止發育呢，現在還小，還是有機會長高的。首先晚上一定不能太遲睡覺，不要熬夜，十點以前要休息，還要喝牛奶，沒天都要喝，還要有適量的運動，祝你快樂成長，不要給自己太大的心理負擔

您好歲了，目前身高比較矮的現象，要注意營養方面加強的，再一個女孩子來月經以后就長的比較慢了。營養方面要加強的，再一個父母親個子怎么樣呢，不行可以考慮注射生長激素的，無拍骨片檢查一下吧。醫生詢問：

你好，如果說你才十四歲的話，那么肯定是可以繼續長高的，因為女孩子的骨骺線閉合年紀在十八歲左右的，所以你還有四年的生長時間的，只要注意促進自己的生長激素分泌以及補充營養，那么肯定是可以長高的建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，晚上早點睡，多運動，這樣堅持三四年，那么肯定是可以繼續長高的