健康指導：你好，應該還有長高的可能，印象身高的因素有很多，例如遺傳、環境、飲食、運動等因素，建議平時多吃些蛋白質、鈣含量高的食物，例如瘦肉、奶類，平時適當的活動，可以選擇球類運動、跳起運動、拉伸運動等都是有助于長高的。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

健康指導：您好，根據每個人的體質不一樣，除了遺傳因素外，男性一般是到22-25歲左右就停止長高了。鑒于你今年23歲，如果能堅持鍛煉，飲食均衡營養的話，還是有機會長高的。平時多做一些彈跳運動如跳高，跳繩，打籃球等，平時多吃含蛋白質，鈣質和鐵質的食物如牛奶，雞蛋，大豆類，海帶，核桃，木耳，魚蝦蟹，蘑菇等。

你好，你現在的歲數太大了，已經23歲了完全是成年人了，骨骼已經完全定型了，不會再有增高的可能了！一個人的身高決定于自己的基因，換個角度來說的話，其實在你出生的時候就已經決定了你將來能長多高了，青春期的早期多鍛煉身體多增加營養，對身高有增長作用，但是這種作用畢竟太有限了，不會有顛覆性的改變的！并且你現在已經成年，身高已經固定，別再考慮這些沒有意義的問題了！