我生氣的時候為什么會很沖動
2016-01-21 14:52
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我生氣的時候為什么會很沖動啊，我每次和女朋友吵架之后就管不住自己的脾氣，經(jīng)常會出手打她，事后我很后悔，可是根本控制不了自己的情緒，我應(yīng)該怎么改善一下這種情緒??？
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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對于你現(xiàn)在的情況主要是因為本身沒有學(xué)會情緒的管理所導(dǎo)致的。我建議你保持心態(tài)平衡，做情緒的主人，學(xué)會情緒的管理，另外多進行心理暗示，進行自我克制。
2016-01-21 21:38
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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三思后行，生氣的時候你就對自己說.他不是有意的.這件事不這么糟.還有關(guān)鍵是問問自己為什么生氣.值得嗎.換個角度站在別人的立常上自己會怎樣呢.實在不行就轉(zhuǎn)移目標(biāo).找個發(fā)泄的替代物醫(yī)生詢問：希望我的答案您能滿意
2016-01-21 20:02
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