要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食規(guī)律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食，稀飯、面條、牛奶、豆?jié){、爛飯等為主，因為這些食物既有營養(yǎng)，又容易消化吸收，建議選擇有餡料的面食，因為餡料基本上都剁得很細，更容易消化一些。

首先要從飲食上改善，要使用易消化的食物，尤其是含有纖維性食物，并且避免食用刺激性食物，遵循少量多餐的原則再次要從運動上改變自己的胃腸道功能，適量的體育運動史可以很好的改善胃腸道功能的，最后，就是在藥物上的使用，當出現(xiàn)消化不良時，可以適當?shù)姆么龠M胃腸道消化的藥物。意見建議:希望通過上述的改變來改善消化不良的癥狀，自身的飲食及生活改變是最主要的。

你好從癥狀來看應(yīng)該是來看應(yīng)該是胃腸道消化不良；建議注意休息，注意保暖，三餐規(guī)律，不要吃生冷油膩食物，藥物方面可以用乳酸菌素片、雞內(nèi)金片口服治療

你好，是消化不良，考慮是受涼或者消化不良。這樣的情況下建議服用媽咪愛和思密達以及卡多曲顆粒治療。不需要擔心。建議服用藥物以后看看。另外不能受涼

消化不良（dyspepsia）是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導滯等法治療。（1）多潘立酮（又稱嗎丁啉、胃得靈）能增加胃腸平滑肌張力及蠕動，使胃排空速度加快，胃部得以暢通、消化和推進食物，促進食物及腸道氣體排泄，從而消除消化不良的各種癥狀。用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐。　　（2）乳酶生（表飛鳴）為活腸球菌的干燥制劑。能在腸內(nèi)分解糖類，生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增加，從而抑制腐敗菌的生長繁殖，并防止腸內(nèi)發(fā)酵，減少噯氣，促進消化和止瀉。用于消化不良，腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉，綠便等。　　（3）胰酶（又稱胰液素，胰酶素）在中性或弱酸性環(huán)境中可促進蛋白質(zhì)、淀粉及脂肪的消化。可用于消化不良、食欲不振，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙。　　（4）補充腸道益生菌，在腸內(nèi)生成多種消化酶，促進腸道對營養(yǎng)的合成及吸收，促進腸道正常蠕動，消除腹脹、返酸、噯氣、腸鳴等多種消化不良癥狀。　　（5）胃蛋白酶本品能在胃酸參與下使凝固的蛋白質(zhì)分解，用于消化機能減退引起的消化不良。　　　（6）多酶片由胰酶與胃蛋白酶組成，用于消化不良、食欲缺乏。　　　（7）復合消化酶膠囊能促進各種植物纖維素分解，促進蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的消化吸收，促進腸內(nèi)氣體排除，消除腹部脹滿感。同時，其所含三種不同顏色的藥丸可定位釋放，保證各種酶的活性在合理部位釋放。