你好，你這是放不了這段已經逝去的感情，五年時間畢竟是一段慢長的歲月，里面有太多的回憶，但我們不能生活在回憶里，他現在已經不會再回到你身邊了，就讓歲月一點一點忘記他吧。把你與他有關的一切有回憶的東西都扔掉。讓他從你的記憶里徹底消失。這樣對你是公平的。從新開始過你的生活。

你好，一段難以割舍的感情逝去，令誰都會痛苦不堪，但那畢竟已成為了回憶，你不能生活過去里，但在最好的辦法，是去再尋找一段真摯的感情，把過去徹底遺望，雖然痛苦，但畢竟可以從過去中解脫出來，現在慢慢和他切斷一切聯系，試著去過沒有他的日子。時間會讓你忘記那痛苦的回憶。把你的過去的甜蜜也要埋藏在心底，不要讓他成為你追求幸福的羈絆。

我來給你解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。適當轉移自己的注意力，重新自己新的生活。