根據(jù)你的癥狀、情況、你的情況初步考慮是失眠癥。失眠癥可由于過度緊張、或者過度疲勞、食用提高腦部興奮的東西，（如茶、咖啡）導(dǎo)致的。建議一定要休息足夠，不要吃香辣東西，不要吃肥膩東西。多喝水。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過度緊張。不要操勞過度。晚上睡覺不要吃咖啡、或者喝茶。治療上建議你用谷維素助眠治療。

你好，失眠多跟長期過度用腦，起居無規(guī)律，臟腑失調(diào)，情志郁結(jié)等因素有關(guān)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用養(yǎng)血安神丸或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療，要合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的醫(yī)生詢問：

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠cd,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.

你好，你的情況是整夜失眠，情況比較嚴(yán)重，失眠多夢(mèng)都屬于睡眠表淺，植物神經(jīng)功能紊亂的一種癥狀。建議服用一些藥物進(jìn)行治療。注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大，平時(shí)多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有個(gè)良好的生活習(xí)慣是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵