你好疲乏無力多是血虛或氣血,建議提供詳細的病情資料以供參考.

疲乏無力是脾虛的一個癥狀,但要僅憑疲乏無力診斷脾虛還是欠妥的.如果你還有食欲差或者食欲不錯但食后腹脹不舒,便溏癥狀的話,可以診為脾虛.

如果是長期疲乏無力,應先查一下肝功,如肝功正常,再考慮中草藥治療.用參苓白術丸加知柏地黃丸口服以上是對“我經常疲伐無力，請問是腎虛還是脾虛的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腎主骨,脾主肌肉,你應該兩者都有.1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養血清腦顆粒,按說明服用.3.針灸按摩理療4.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物..5.保持情緒的良好,不要悲觀.6.食療方案平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.祝早日康復