1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,只有適當多穿一些衣服了啊.

要注意以下事宜：　　1,術后在觀察室觀察2小時,如無不適應便可離開.　　2,術后需抗感染治療3-5天,預防術后宮內感染產生并發癥.　　3,術后一周來院復查彩色“B”超,以了解術后子宮恢復情況.　　4,術后陰道出血持續7-10天,若超過月經量或超過20天持續不斷應隨診.　　5,術后多休息,避免勞累,清淡飲食.　　6,一個月內禁止性生活,盆浴,坐浴.洗淋浴時注意保暖,避免受涼感冒.　　總之,無痛人流后,一定要注意自己的睡眠和飲食,還要提醒你的是人流手術只是意外妊娠的補救措施,避孕的關鍵是良好的避孕措施.

您好這位朋友,休息一周即可,不怕風吹,建議：1）人工流產后需要休息2周,少看報紙及電視.2）術后2周內,適當臥床休息,不做重體力勞動.3）多吃些富有營養的食物,使身體盡快恢復正常.4）保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1～2次,勤換衛生巾.5）2周內或流血未干凈前不要坐浴.6）1個月內禁止性生活,以防感染.如果有發熱,腹痛或分泌物有異常氣味,要及時就診.7）一般在3～5天流血漸漸停止,最多不超過10～15天.如果流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療.8）人工流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.

人流后一個月內應禁止性生活.人工流產使子宮和子宮內膜受到刺激傷害,女性生殖道的自然防疫能力受到破壞,容易誘發感染.如果在術后短時間內同房,會增加感染幾率,引起生殖系統炎癥,甚至誘發不孕.