首先自己要多穿那些棉布透氣舒適的衣服，不要讓自己的身體一直處在比較悶熱的環(huán)境中。盡量別使用那些沐浴露之類的化學(xué)制品，對(duì)皮膚不好。洗完澡后抹點(diǎn)膚平康樂軟膏。要注意平時(shí)多吃點(diǎn)富含維生素的食物，如蘋果，桃子之類的

毛周角化.多半帶有遺傳因素.與脂肪代謝有很大的關(guān)系.它是由于毛囊口角化,影響了毳毛的生長,所以皮膚表面摸起來不光滑,象雞皮疙瘩,的確在每個(gè)小丘疹中都有一卷曲的汗毛.這種疾病目前還沒有根治的方法,但適當(dāng)應(yīng)用一些藥物可以改善病情.（2）從中醫(yī)上來講,毛周角化癥主要由于肝氣郁結(jié),肝木克土,脾胃虛弱所致,眾所周知,脾胃為后天之本,脾胃虛弱,勢(shì)必導(dǎo)致皮膚失養(yǎng),終致此病.（需要長期保護(hù)脾胃少吃辛辣不消化食物）（3）此病是因人體的第12對(duì)染色體變異而發(fā)生的顯性遺傳.此外,所發(fā)生的癥狀還與甲狀腺功能不全,維生素A缺乏等有關(guān).也和營養(yǎng)不良者（特別是維生素Ａ缺乏),環(huán)境的濕度低,空氣干燥,焦油,油脂等某些刺激物有關(guān).需要慢慢在日常生活中進(jìn)行調(diào)養(yǎng),嚴(yán)重的話可以用維A酸乳膏或磷膠外搽?yún)^(qū)角質(zhì).可以改善,但這個(gè)無法根治.