據你目前的情況，可以先服用西比靈膠囊（鹽酸氟桂利嗪），比較適合你。還有平時要注控制油脂的攝入平時也要注意飲食,低脂肪高纖維.情緒避免激動,保持充足睡眠.養成良好生活習慣,避免過度勞累、

腦供血不足就是指腦血流量減少。常會出現突然頭暈、天旋地轉、不敢睜眼、惡心嘔吐、心里明白，四肢均可動，就是不敢活動。有的病人還出汗、面色蒼白，形容自己有“要死的感覺”。治療腦供血不足應使局部腦血管擴張增加支流，以有效供應大腦組織細胞血氧加流，直接改善大細胞缺血缺氧現象。臨床上多采用物理加中醫的治療方法，同時患者做好日常康復訓練，如生活規律,起居有常,定時服藥,低鹽低脂清談飲食,不抽煙,不喝酒,適當運動與工作,注意休息與睡眠。

腦供血不足多是由于勞累過度，熬夜、飲食不規律等因素導致的。而恢復腦供血情況，最好的辦法就是多注意休息。建議您平時可以多吃點羊肉、大棗等食物。同時可以使用適量的當歸、丹參、黃芪等一起泡水喝。再就是平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。

你這樣應和腦部的供血異常有一定的關系，應該注意日常的保養，多喝湯忌辛辣，查一下頸椎，有無異常的問題應注意緩解緊張心情，積極鍛煉身體，養成好的生活習慣，可以用針灸，食物的養氣血的方法，看看心肺的功能補養氣血，可以用柏子養心丸等