可能是缺鈣的表現(xiàn),建議補(bǔ)鈣,多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

那你的情況最好是做一下微量元素檢查看一下。

建議加強(qiáng)營養(yǎng)，平常多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。

你好，這種情況可能要注意是否有真菌感染的因素了，指甲的健康可以間接的反應(yīng)身體的健康。

你好，建議看看醫(yī)生檢查是否有缺鐵的可能哦。檢查微量元素看看。