想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.

您好，身高是跟遺傳因素，營養(yǎng)因素，還有平時的運動狀況等有關(guān)系的，您現(xiàn)在還處于青春期，還有很大長高的空間，建議平時多運動，這樣有利于身高的生長，希望我的回答對你有幫助

影響身高最主要的因素還是遺傳，后天需要注意的就是營養(yǎng)搭配合理和適當?shù)捏w育鍛煉。平時多參與跑跳類的體育運動，如籃球，跳高等。另外多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，魚肉，牛肉等。可以先到醫(yī)院去檢查一下骨垢線有沒有閉合，如果還未閉合就還有長高的潛力。

生活中稍不留心，矮小癥就會纏上孩子，但是只要通過合理的方法還是可以再長高的。1、睡眠好：人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，從22時至24時和清晨5時左右達到分泌高峰。所以，兒童應(yīng)該在每天21時前入睡，早晨6時30分鐘左右起床，這樣才能保證在生長激素分泌高峰期處于深睡眠狀態(tài)。2、不挑食：處在生長發(fā)育期的孩子不能偏食，家長應(yīng)有意識地為孩子增加各類營養(yǎng)，包括如魚、蝦、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物；如牛奶、蝦皮、豆制品等富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，以及富含鋅的食物。3、多運動：運動不但可以強身健體，還可以幫助孩子長高。可以多選擇有利于長個的運動項目，比如游泳、舞蹈、籃球、單杠、跳繩等縱向運動；那些如舉重、舉啞鈴等負重、過強壓力的運動則不利于身高的增長。4、心情好：因為生長激素在睡眠和運動的時候分泌較高，而當情緒低落的時候分泌較少。經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備的環(huán)境中，孩子身高的增長就有可能受到影響。以上是對“治療身材矮小的醫(yī)院”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

由于孩子的生長期是一個連續(xù)活動，不同的矮小人群有不同的生長方式。北京華大中醫(yī)院專家表示適合青少年增高的方法因人而異，一定要采取科學(xué)的增高措施，避免不合理增高引起孩子性早熟，反而不利于最終身高。矮小癥患者一定要趕在骨骺閉合前增高，等骨骺閉合后，增高的空間就會很小，身體也難以長高了。