可以多吃一些清肝養腎明目的食物：富含維生素A的食物胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶制品。

你好：玻璃體是透明體，如果發生混濁，就會有眼前黑影飄動感且隨眼球運動上下翻騰。這種情況分為兩種：一種是生理性的，一種是病理性的。生理性的通常稱為“飛蚊幻視”，是因為玻璃體內有殘留胚胎細胞或血細胞流經視網膜血管時，將血細胞的影像投射在視網膜的感光細胞層所致。如果經正規醫院眼科檢查確實屬于生理性的，則無需治療。病理性的則稱為“玻璃體混濁”，眼底檢查時應能發現玻璃體內的混濁物，從而明確診斷。這種情況對視力有影響。病理性玻璃體混濁的常見原因有炎癥性玻璃體混濁、出血性玻璃體混濁、玻璃體變性混濁及其它全身性的疾病等等。病理性玻璃體混濁有炎癥性（如視網膜炎、葡萄膜炎等）玻璃體混濁、出血性（如視網膜靜脈周圍炎、視網膜靜脈阻塞等）玻璃體混濁、玻璃體變性混濁（如高度近視、老年等）及其它全身性的疾病（腎炎、寄生蟲病、妊高癥、眼內腫瘤）等等。從臨床角度看生理性飛蚊癥與病理性玻璃體混濁無明確界限，所以到正規醫院眼科就醫以明確診斷是較為重要的。這種情況是否可以做LASIK近視治療手術，還應通過嚴格精確的眼科檢查后才能確定。