心臟不好，不能運動，怎么才能減肥
現在16歲，身高1.67m，體重70kg左右，因為從小心臟就不好，沒辦法運動，但是現在因為超重心臟有時候會不太舒服，所以想知道怎么樣才能快速的減肥并且因為是高中生所以也沒有大把的時間去管理:
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結合。飲食少吃甜食，進食速度要慢，細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
2016-01-22 05:07
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，根據你所說的情況，結合你自身的原因，我建議你可以進行瑜伽。效果不錯。你好，根據你所說的情況，結合你自身的原因，我建議你可以進行瑜伽。效果不錯。
2016-01-22 00:53
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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這個情況多是內分泌紊亂而引起體重增長，而有心臟病是不合適進行劇烈運動鍛煉，而出現肥胖了是需要到醫院進行檢查，明確引起肥胖原因，再針對病因進行治療處理，而目前也要減少運動鍛煉
2016-01-21 23:32
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結合。飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
2016-01-21 20:40
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