請問不吃葷，蔬菜只吃幾樣，正發育，營養能...
2016-01-21 22:14
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請問不吃葷，蔬菜只吃幾樣，正發育，營養能？想得到怎樣的幫助：請問不吃葷，蔬菜只吃幾樣，正發育，營養能否跟得上，需要看醫嗎。
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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只吃蔬菜肯定是不行的，因為人體發育需要動物蛋白質，而蔬菜中是沒有的。飲食一定要合理，肉，菜，水果都要吃，這樣身體才不會缺乏營養
2016-01-22 17:11
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，您想問的是在生長期間只吃蔬果而不食葷菜能不能達到營養均衡。當然不能。肉類食物中含蛋白質以及鈣質以及各類維生素以及微量元素，是單純的小菜所不能比及的。收益在生長期間一定要均衡營養。祝您健康。
2016-01-22 06:57
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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健康指導：身體要健康的發育，就需要全面均衡的營養。吃肉主要可以提供維生素B族和蛋白質，葷菜也有他的營養價值，蔬菜建議吃深色的，但是每種顏色不同的蔬菜營養素也不一樣，單一的話肯定會營養跟不上。指導建議：可以喝些豆漿，牛奶，營養還是全面的好。
2016-01-22 05:14
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