健康指導：你好:建議你采用減肥的方法瘦臉，首先就是平時養成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物平時不要熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功瘦身

你好；根據你的情況，在平時避免高脂肪及高熱量的飲食以防止體重增加的情況，同時并多使用一些含有纖維素的食物，以防止體重增加的情況在平時避免精神緊張，同時并合理的休息，并伴有不適時到醫院正規檢查，同時并對癥治療

健康指導：想要瘦臉最好的方法就是在每天早晚進行完面部清潔的工作之后使用自己的雙手對于面部進行輕輕地拍打,一直臉頰的位置呈現微紅的狀態就可以了,幫助存進了面部肌膚的血液循環,使得自己的面部肌膚更加緊致,停止不健康的飲食習慣,攝取均衡營養,再通過適當的臉部按摩,有助于燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉.

健康指導：你好，根據你的情況，建議每天規律運動，規律飲食，平時增加新鮮蔬菜和水果的攝入，例如芹菜，青菜，菠菜，蘿卜等。例如每天運動一個小時。想減掉面部的肉，建議可以多局部按摩，早晚清潔面部以后，按摩臉部

你好，減肥要運動結合飲食的調整。可以經常做一下瘦臉運動你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物