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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
2016-01-22 13:59
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個情況要參考身高綜合分析的。一般來說這個體重的話高于165是比較好的。如果矮于160的話要適當的減肥的。注意多鍛煉身體就好了。不要吃零食的。
2016-01-22 07:27
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